Sağlıklı Zayıflama Yolunda: Yağdan Kilo Verme Stratejileri
Yağdan kilo verme çabası içinde olanlar için oldukça önemli bir sorun var; kilo kaybı sırasında yağ yerine kas kaybı yaşamak. Çünkü kalori kısıtlı diyetler, yeterli miktarda protein içermediğinde, enerji ihtiyacı kaslardan karşılanır ve bu da kas kaybına yol açar. Beslenme...
Haberi Oku